La quête du sain graal: le petit déjeuner

« On est ce que l'on mange ». Suivant cet excellent adage, j'ai décidé d'arrêter d'être un pot de nutella et de partir en quête du déjeuner idéal. Tel Indiana Jones dans les temples incas, moi c'est dans la pyramide alimentaire que je fais ma quête.

Un petit déj' ideal, c'est quoi?

Mes recherches sur le net m'ont gavées de normes nutritionnelles et de conseils génériques. Je vous en fait un résumé en mode express : "Whooo, le petit déj, c'est super important. Il faut manger des céréales et des fruits et des produits laitiers. Il faut boire aussi". C'est pas faux, mais je suis un peu plus exigeant. Mes critères supplémentaires sont:

  • Rapide : En moins de 30 minutes, ça doit être préparé, avalé, débarrassé et rangé.
  • Avoir bon goût
  • Être exempt de E. (E951, E251 et leurs copains).
  • Désolé les filles, le critère minceur, ça ne m'intéresse pas.

Okay mais, on mange quoi?

Voilà trois menus qui me semblent équilibrés, bons et rapides. J'alterne en fonction de ce qu'il y a dans les placards:

  1. Un bol de céréales au lait (lait de châtaignes, j'aime pas les vaches). Un jus de fruits fraîchement pressés.
  2. Un fruit coupé en quartiers à picorer. 2 tartines, un yaourt (de brebis...) et un grand verre d'eau.
  3. Une crème budwig et un thé.

Si c'est trop...

  • Trop long? J'abandonne le budwig et j'ai des jus de fruits au frigo.
  • Trop à manger? J'emporte pour les 10 heures. Le fruit et le yaourt se transportent bien.
  • Trop de cher? Je fais mon pain à la machine à pain et j'utilise pour les jus des fruits M-Budget.

Quelques conseils pour les courses.

Muesli Pomme Bio chez Coop
Muesli Pomme Bio chez Coop
  • Certains céréales bio de la Coop sont délicieux, d'autres sont ignobles. Il y en a deux très bons: Les choco-amaranth (5.40CHF / 500gr) et les mueseli croquant au pommes (5.20CHF /500gr).
  • Chez Manor, ils vendent parfois des « oranges à jus » (1.90 CHF / Kg). Bien moins chères que les oranges standard et bien juteuses. Ils vendent également des cartons de 5l de jus de pomme délicieux (15CHF / 5l).

    Choco Amaranth chez coop
    Choco Amaranth chez Coop
  • Pour faire son pain, il ne faut pas grand chose : farines complètes ou mi-blanches, graines de tournesol et de courge, sachets de levure, tout se trouve au supermarché.
  • Le miel suisse est juste hors de prix. Le miel français est deux fois moins cher et très bon.
  • Le lait de châtaignes en poudre se trouve en magasin diététique/bio. Les yaourts de brebis à la Migros.

Biowashball ou l’arnaque à la boule de lavage « magik »

Arnaque à la biowashball
Arnaque à la biowashball

J'ai un peu trop entendu d'éloges sur cette boule magique, que ce soit dans des émissions de télé, dans des articles de magazine, ou dans la colonne pub de notre site (hum...). Dubitatif, j'ai fait mon enquête sur le net et j'y ai passé un peu trop de temps. Je vais tâcher de vous éviter ça:

L'approche scientifique

Sans conteste, tout le monde s'accorde à dire que c'est un attrape-nigaud, que les arguments scientifiques ne tiennent pas la route et que ça ne lave pas mieux que de l'eau.

Voilà un exemple de pseudo science que l'on trouve sur leur site:

"C’est l’émission de puissants rayons infrarouges lointains émis par la Biowashball qui cassent les combinaisons d’hydrogène de la molécule d'eau afin d’augmenter le mouvement moléculaire. [...] La Biowashball émet des ions négatifs..."

C'est bien technique à souhait, ça décourage le curieux et ça rassure la ménagère. Remarquez, c'est habile car c'est pas complètement faux mais c'est négligeable. On remplace dans cette phrase "la Biowashball" par "une patate" ou "une tasse à thé" que ça reste tout aussi vrai:

  • La loi de Planck nous dit que tout corps à la température supérieure au zéro absolu émet des infrarouges. Pas beaucoup, mais un peu.

  • Le cassage de combinaison d'hydrogène s'appelle la ionisation et la création de ion négatifs dans l'eau est un phénomène normal, courant, mais infime.

Toute leur rhétorique scientifique est volontairement compliquée mais sans valeur.

L'approche empirique

Un nombre impressionnant de gens témoignent de manière positive dans les forums: , et par exemple. Qu'importe les raisonnements, une poignée de scientifiques sceptiques n'a jamais fait le poids face à une armée de ménagères: "si ça marche, on se moque bien du pourquoi". A cet argument massue, je n'ai pas de réponse "enclume" à opposer si ce n'est peut être:

  • Le fait simplement que l'eau ça lave et que pas grand monde n'a essayé de laver ses habits sans lessive pour comparer.
  • On a envie d'y croire et on a payé pour que ça marche. Du coup l'analyse n'est pas très partiale.
  • Que l'action mécanique d'une boule dans un lave-linge aide à battre le linge comme le ferait une simple balle de tennis.

L'approche commerciale

La société Emker Sa fait fabriquer ses balles en corée du sud, ainsi que d'autres produits, et les importe en Europe à travers sa société hao-pi. Et en fait, c'est toute leur offre qui me semble suspecte:

Que des produits "un peu magiques" blindés de termes scientifiques dont les effets ne sont pas mesurables par les badauds. Et surtout, surtout... La voix des vidéos est complètement insupportable (oui c'est un argument!).

Conclusion

Les explications scientifiques compliquées et bancales et la gamme de produits tous plus miraculeux les uns que les autres auront eu raison de mes doutes. Oui je suis parti avec un avis négatif que j'ai finalement conservé, l'armée de ménagère m'a fait douter, mais non, c'est à présent sans nul doute une arnaque de plus: je garde mes noix de lavage. Elles lavent ce qu'elles peuvent comme elles peuvent mais au moins leur saponine est scientifiquement convaincante, j'en suis empiriquement satisfait et commercialement, y a pas une voix débile qui me les vante.

Vistal, des produits de nettoyage écolos et économiques

Un ami21 nous a parlé de la société Vistal SA qui vend des produits de nettoyage économiques et écologiques.

On s'y est intéressé

Le concept est de vendre des produits nettoyants concentrés à diluer soi-même puisque les produits nettoyants standards sont composés en grande partie d'eau (95% à 99% selon leur site). Cela présente plusieurs avantages:

  • Le prix: 10x plus économiques que l'achat de produits standard
  • L'écologie: 50X moins de déchets d'emballage rejetés après usage et autant de transport en camion de moins. Et comme si ça ne suffisait pas, le produit est biodégradable.
  • La pratique: C'est autant de litres en moins à porter du magasin jusqu'à la maison.

On l'a acheté

Vistal: Les produits du pack découverte
Vistal: Les produits du pack découverte

Pour les nouveaux clients, ils vendent un pack découverte contenant leur gamme de produits à 59 CHF:

  • 500g de nettoyant concentré
  • 500g d'anti calcaire concentré
  • 1 éponge en acier inox
  • 3 vaporisateurs vides de 500ml.

On l'a reçu

Le paquet a été livré rapidement. A l'intérieur, les bouteilles sont bien pensées et intègrent un doseur pratique. La dilution se fait sans problème et les notices sont claires.

Le seul bémol à ce niveau est la notice de l'anti-calcaire qui fait un peu peur:

  • Classe de toxicité 3
  • Il est fortement recommandé des porter des gants et de se protéger les yeux lors de l'utilisation.

    L'équipement de la ménagère
    L'équipement de la ménagère
  • N'utiliser qu'avec une aération suffisante.

Il y a même une image de masque de protection pour suggérer que ça compléterait bien le déguisement.

Dans mes toilettes, il n'y a pas de fenêtres et ça m'ennuie un peu de ressembler à un ghostbuster lorsque je les récure...

UPDATE: lisez les remarques que la société Vistal nous a faites sur ce point dans les commentaires

On l'a testé

Pour le côté efficacité, nous avons confié nos produits quelques temps à Mamie21 qui s'y connaît bien en cilit bang, potz et autres produits nettoyants. Voilà son avis:

"Le nettoyant, ça nettoie mais ça demande trop d'huile de coude par rapport au cilit bang. Pour nettoyer une douche lavée il y a une semaine, le nettoyant ne suffit presque pas et il faut utiliser l'anti-calcaire. L'anti-calcaire quant à lui fait bien son travail mais lorsqu'il est vaporisé dans une pièce, pas moyen d'y rester tellement c'est agressif pour les poumons. "

UPDATE: lisez les remarques que la société Vistal nous a faites sur ce point dans les commentaires

On en a tiré des conclusions

C'est donc un produit nettoyant avec des intérêts écologiques notables et qui nettoie. C'est déjà bien! Si on est d'accord de frotter plus fort. On va encore essayer de le diluer un peu moins, ça peut aider. Quant à l'anti-calcaire, il peut être utilisé sur une éponge plutôt qu'en vaporisation. Ça permet peut-être d'éviter le masque et les lunettes.

De toute façon, avec le contenu du pack découverte, on va tenir une décennie, alors on continue!

La salle de bain de Monsieur21

Ma salle de bain est une salle de bain d'homme. Yeeeaahhh! Elle contient en tout et pour tout 6 produits:

  • Un gel douche
  • Un déodorant
  • Du savon à main
  • Du dentifrice
  • Un nécessaire de rasoir
  • Du papier toilette

Plutôt que de continuer à acheter "ce que j'ai toujours acheté", j'ai récemment décidé de faire des choix réfléchis quant à ces produits selon les critères suivants: exempt de produits potentiellement toxiques, économique, facile à trouver, pratique et agréable, écolo. Après quelques recherches, voilà donc mes nouveaux choix argumentés.

Gel douche

En octobre 2008, ABE a testé pour nous les savons. Il a jugé les savonnettes "douce Coop Prix garanti" comme "très bon" avec une note de 16/20. C'est de plus un des rares produits de leur test à ne contenir aucun allergène. Ces savonnettes ne sont pas chères, ne s'usent pas vite, ont un emballage minimum et lavent bien. Quant au plaisir, je dois avouer que de se laver avec une savonnette est autrement plus "yeaaaah" qu'avec un gel douche.

Shampoing

shampooing M-budget
Yeaaaah!

ABE a testé les shampoings en 2005 et a jugé le shampoing "M-budget aux herbes" comme "très bon" quant aux substances potentiellement toxiques. Je ne suis pas forcément fan des lignes "économiques" des supermarchés mais je me laisse convaincre si en plus on me dit qu'ils sont très bien. Bon, au shampooignage, ça sent un peu comme un shampoing à 1.20 CHF le demi litre... C'est à dire un peu boaf. Mais une fois rincé, ça ne sent plus rien. Et ça lave. J'en demande pas beaucoup plus, c'est adopté!

Déodorant

Nos voisins allemands d'öko-test ont testé des déodorants en été 2008 mais il faut bien dire que leur gamme de produits est sensiblement différente de la nôtre. J'y ai tout de même trouvé le déodorant "SANTE roll on Mild Wave". Très bien classé dans le test récent de öko-test, disponible en suisse et pas excessivement cher pour un déo naturel. Le mode d'application "stick" me paraît également plus économique que le spray. Quant à la pierre l'alun, je la mets en quarantaine tant qu'on ne s'est pas décidé au sujet des dangers de l'aluminium sur les d'ssous-d'bras. J'ai commandé ce déo sur internet, je vous tiendrai au courant de mon avis.

Savons pour les mains

J'ai jeté mon savon liquide à pression (c'est quoi le nom officiel des pousses-mousses?) pour le replacer par une savonnette "douce Coop Prix garanti". Comme elles s'achètent par lot de 5, il faut bien que je les utilise à fond!

Dentifrice

En janvier 2008, Öko-test a publié un test des dentifrices (payant). Parmi les trois premiers, on trouve les dentifrices Elmex et Sensident Fresh. Sensident Fresh, je ne sais pas où le trouver mais il m'intéresse tellement il est pas cher (95cts pour 125ml). Elmex est un peu cher, mais au moins je le trouve à la migros. Alors j'ai opté pour Elmex. Ca a un peu un sale goût, mais on s'y fait... Le but du dentifrice, c'est pas d'être délicieux.

Rasoir

Tel la providence, le dernier bon à savoir offre un comparatif des rasoirs électriques. Cela m'a semblé une alternative économique aux rasoirs à lame. Ce test suggère donc d'acheter le rasoir électrique Miostar Shave 304 noté comme "bon" avec un prix très honnête. Je n'ai pas encore réussi à le trouver à la migros, je vais continuer ma quête dans les migros des alentours.

Papier toilette

En 2002, (ça fait loin mais est ce que ce sujet a beaucoup évolué?), ABE a testé les papiers toilettes. On y trouve bien classé le papier " Coop Oecoplan recycling" avec la mention "bon" pour un prix moitié moindre que ceux de ses concurrents. A l'usage, c'est très correct. J'ai connu pire chez bien des gens...

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